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Aerobic, Step Aerobic

Leitung:
Maxie Krumpholz

Jeden Mittwochabend 20.30 Uhr treffen wir uns in der Turnhalle zum kollektiven Schwitzen.

Unsere Gruppe ist bunt gemixt - egal ob Männlein oder Weiblein, 20 oder 60. Wir sind offen für jeden!

Das Training ist ein Mischmasch aus Ausdauer, Koordination, Kraft und Spaß.
Wir machen Aerobic, Step-Aerobic, Zirkeltraining, Bodystyling und Streching. Mal muss man richtig mitdenken, mal kann man den Kopf ausschalten und nur schwitzen. Für Abwechslung ist auf jeden Fall gesorgt.
Und wenn man nach 90 Minuten die Halle verlässt, weiß man, dass es sich gelohnt hat, der Couch zu entsagen.

Wir freuen uns über jeden, der mal reinschaut und hoffentlich auch bleibt.
Ihr müsst keine Vorkenntnisse haben, der Spaß am Bewegen ist das wichtigste!